2024-10-07 Monday

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血中酸素濃度(SpO2)

パルスオキシメーターの計測値(SpO2)の判断めやす。ちなみに、もう一つの数値は脈拍。

計測値 判断目安
96-100% 正常値
94- 95% 息切れを自覚、要注意
90- 93% 酸素投与が必要、入院を検討
89%以下 危険水準

とにかく、90%を切ったらヤバい！ってよ。

換気扇がうるさいってよ

とりあえず掃除する。

換気扇の埃

今日のごはん

  • 朝: 大根と人参の味噌汁 オクラ入り納豆 中華風野菜炒め カルシウムふりかけ ご飯 (検食)

    • 納豆とふりかけは一緒でなくて良いんじゃね？
  • 昼: レーズンとチーズ入り南瓜サラダ バナナのヨーグルト和え 牛乳 エビとチキンのカレーライス (検食)

  • 晩: きりたんぽ鍋

    • 鍋が美味いとか、そんな季節が来つつある。

今日もとりあえず飲まない

故あってしばらく飲まない…（つもり）

211日目